Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 80.42g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Итальянская Смесь, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана , Голубцы. Dinner: Рис Вареный, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Экспонента Экспонента High-Pro, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|