Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 132.84g | Carbs: 120.63g.
Breakfast: Яйцо, Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Вишня Замороженная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ермолино Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Манная Крупа. Lunch: Помидоры Черри, Филе Индейки, Морковь, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Говядина Постная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сметана , Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Вареное Яйцо, Ашан Груша Вильямс, Подворье Гранола Орехи и Ягоды, Полевское Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika0112's Weight History
|