|
60.4
|
60.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 46.05g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Altınkılıç Kefir Sade, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Açma, Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|