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어제 저녁 래쉬(가슴부위 원래 올라왔던(“)
얼룩덜룩 꽃펴서.
쌀밥100그램 ,급 섭취함 ㅠㅠ
무서움 래쉬.
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65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1809 kcal
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Fat: 121.12g | Prot: 93.09g | Carbs: 75.72g.
Breakfast: 마담로익 샬롯 앤 차이브, 마담로익 블루, 제로베이커리 저탄수 스콘, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Lunch: 구운계란, 밥. Dinner: 샐그램 단보충, 브로콜리, 에쉬레 에쉬레가염버터, 새우. Snacks/Other: 제로베이커리 저탄수브라우니샌드, 영준목장 마스카포네, 제로베이커리 저탄수 브라우니, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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