Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 65.63g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Сливочное Масло, Глобус Мусс Вишня с Чиа, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Яичный Омлет. Lunch: Бежин Луг Топленое Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Щи с Курицей. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Чай, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Лонган, Мангостан, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Морковь, Мандарины, Жвачка, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|