Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
59 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 68.74g | Carbs: 62.55g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Оливковое Масло, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Голден Яблоко , Виктория Филе Индейки в/К, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|