Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 106.08g | Carbs: 319.58g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мёд, Ясно Солнышко 7 Злаков. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан. more...
|
|
3510 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|