Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 77.41g | Carbs: 186.92g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Котлеты из индейки с батоном, Увелка Перловая Каша, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Пирог с Клубникой, Лента Пирог с Творогом и Вишней, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|