Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 80.70g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: МакКофе Кофе, Магнит Банан, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Snacks/Other: Яшкино Ирис Сливочный, Рогачев Сгущенка, Кофе, Oreo Печенье, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Бездрожжевые Пшеничные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|