Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 73.35g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Картофель Отварной, Чистая Линия Мацони. Lunch: Лента Авокадо, Коровка из Кореновки Мацони, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Картофель Отварной, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|