|
o cholera
|
66.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 68.74g | Carbs: 219.88g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Naleśniki. Lunch: Mieszanka Cukru i Kakao ( z Mlekiem Niskotłuszczowym). Dinner: Kalafior z Bułką Tartą, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka Wiśniowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Zwykły Cieńki Naleśnik. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|