|
сегодня не выспалась, легла в час проснулась в 7, надо делать работу научно -исследовательскую. после вчерашнего чая...отвес. Много приходится думать, мозг хочет маленького.
|
85.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 42.79g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Сахар, Сгущенка, Кофе (Растворимое), Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлеб Дарницкий, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Snacks/Other: Финик, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|