Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
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87.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 49.48g | Prot: 96.07g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Ovo Cozido. Lunch: Caipirinha com Adoçante, Carrefour Pepino em Conserva , Juréia Ovo de Codorna , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Itaipava Cerveja , Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Macarrão com Molho de Carne. Dinner: Carne de Panela, Macarrão com Molho de Carne, Juréia Pepino em Conserva, Carrefour Pepino em Conserva . Snacks/Other: Juréia Ovo de Codorna . more...
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824 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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magacris's Weight History
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