Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 58.84g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец, Красные Помидоры, Цветная Капуста, Polar Палтус Филе Порционное. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вино Красное Сухое, Апельсин. Snacks/Other: Кофе, Мёд, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
|
583 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|