Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
134 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 123.41g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Овсяноблин. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Пшеничная Каша, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Кальмар тушеный. Snacks/Other: Красная Цена Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika282828's Weight History
|