Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 131.94g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Асто Семга Соленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Мой Овсяный Блин с Молоком. Lunch: Окей Груша Конференс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Оладьи из Кабачков, Омлет с Творогом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|