Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 86.93g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Denmax Сыр Осетинский, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки с батоном, Увелка Перловая Каша . Dinner: Карпаччо, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|