Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 63.46g | Carbs: 204.10g.
Breakfast: Алые Паруса Блинчики с Курицей в Сливочном Соусе , Легион Печенье Орешки. Lunch: Кофе с Молоком, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Замороженная Вишня, Слата Печенье Орешек. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Брокколи Тушеные, Чахохбили из Курицы, Рис Вареный. Snacks/Other: Легион Печенье Орешки, Аладушкин Батон Городской, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|