Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 58.79g | Carbs: 84.73g.
Breakfast: Чистая Линия Мацони, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Картофель Отварной, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры, Клубника, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Окей Манго, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Good Food Орех Макадамия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Редис, Коровка из Кореновки Мацони, Меридиан Мидии в Рассоле, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Клубника, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|