Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 75.30g | Carbs: 199.76g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картошка Печеная, Минтай Жареный. Snacks/Other: Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|