Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
57 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 124.54g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Ананас, Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Ого Семена Льна. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Верес Горчица Французская, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Свекольный суп. Dinner: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|