Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 77.23g | Carbs: 212.11g.
Breakfast: Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Зефир в Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черкизово Лопатка Столичная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Greenfield Зеленый Чай, Красное Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Миндаль Миндаль, Мёд, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|