Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 58.75g | Carbs: 78.11g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Продукты из Елани Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Роллтон Бульон Домашний Грибной, Грибы, Морковь, Жареным Луком, Олейна Подсолнечное Масло, Чечевица Вареная. Dinner: Скумбрия Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|