Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
102.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 109.55g | Carbs: 246.20g.
Breakfast: NRGFOOD Желе Апельсиновое с Брусникой, NRGFOOD Овощной Суп Пюре с Гренками, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, NRGFOOD Винегрет с Квашеной Капусты, ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Гречка Отварная, NRGFOOD Блины с Курицей и Сыром, NRGFOOD Коул Слоу с Льняными Семечками, NRGFOOD Творожно Морковная Запеканка со Сметаной. Lunch: Тыквенные Семечки, NRGFOOD Печень по-Строгановски с Гречей, NRGFOOD Картофельные Дольки Запечённые, ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, NRGFOOD Блины с Творогом, NRGFOOD Сырники с Клубничным Соусом. Dinner: Гречка Отварная, NRGFOOD Капуста Тушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|