Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 83.48g | Carbs: 269.59g.
Breakfast: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Финик, Кофе. Lunch: Минтай, Капуста Тушеная, Булгур, Рассольник Постный. Dinner: Минтай, Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ярмарка Нут Вареный, Чернослив, Кофе. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilit Zhoraevna's Weight History
|