Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 75.97g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Чай, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Красное , Doctor Len Льняная Каша со Злаками и Пребиотиком . Lunch: Магнит Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Тушеные Овощи, Рококо Печень Куринная , Кофе с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами, Картофель Фри, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Песочное Печенье, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|