Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 145.30g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Пятерочка Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Рузский Бифилайф, Магнит Яблоко, Aroy-D Паста Том Ям, Доброфлот Горбуша Натуральная, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Dinner: Магнит Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Махеевъ Джем Вишнёвый, ПП-Пицца на Курином Фарше Ковальчук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|