Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 93.86g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Тиенс ! Хитозан, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Крупно Ячменные Хлопья, Умалат Сыр Адыгейский, Тиенс ! Тиенс Чай, Американо. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Тиенс ! Хитозан, Горбуша, Тиенс ! Кальций Тиенс, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Антонов Двор Торт Сырный, Антонов Двор Торт Сырный, Тиенс ! Тиенс Кардицепс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|