Luis Casanova's Journal, 14 Mar 20

Esta semana estuve muy motivado, agregué más distancia a mi recorrido diario, fui estricto en mi dieta y los resultados fueron sorprendentes.

87.7 kg Lost so far: 17.4 kg.    Still to go: 2.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2689 kcal

Fat: 82.27g | Prot: 130.82g | Carbs: 353.39g.   Breakfast: Oroweat Thins Integral , Hellmann's Mayonesa con Chipotle , FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Tortillas de Harina, Pollo Rostizado. Dinner: Pizza Hawaiana. more...

2781 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...