Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 83.61g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, SPAR Чиабатта Ржаная, Мёд, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Аланталь Сыр Копченый, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая. Lunch: Яблоко Зеленое, Хачапури ленивые, Свитлогорье Творог 0,5%. Dinner: МЛМ Котлеты из Говядины, Рулетики куриные фаршированные шампиньонами, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Карамель, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Love Is Жевательная Резинка, Яблоко Зеленое, Love Is Жевательная Резинка, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|