Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 67.36g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Фруктовый Сад Томатный Сок, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Апельсиновым Джемом , Чай, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , ВкусВилл Шпинат. Lunch: ВкусВилл Фрешкейк Смородина-Брауни, ВкусВилл Котлеты с Гречкой, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Избенка Масло Топленое "Гхи", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чай, Develey Соус Тайский Шрирача, Брынза, Чай. Dinner: Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Snacks/Other: ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|