Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
61 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 94.56g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер , Ермолино Блинчики с Вишней, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Хлеб с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Черная Смородина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Сметана 10%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Магнит Банан, Станем Друзьями Авокадо . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliesssa's Weight History
|