Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 122.52g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Авида Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Филе Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Шампиньоны. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Яйцо. Snacks/Other: Лаваш с Обезжиренным Творогом и Клубникой, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|