Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 124.21g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Сироп Шоколадный, Ананас, Ого Семена Льна. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Свекольный суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Верес Горчица Французская, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|