Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
787 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 67.11g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Вареное Яйцо. Lunch: Компот, Салат Овощной со Сметаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Увелка Гречка Вареная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грибы, Лимон, Огурец (с Кожурой), Сок Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|