Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 69.76g | Carbs: 63.40g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Natrol Omega-3 Fish Oil, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Мацони, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Окей Манго, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Цветная Капуста на Пару, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|