Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
586 kcal
|
Fat: 16.98g | Prot: 57.13g | Carbs: 50.52g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Дюфалак Лактулоза, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Деликат Отруби Экструзионные Ржаные, Голден Яблоко , Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. more...
|
Gaining 5.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|