Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 110.26g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Кофе, Никольское Здоровье Сметана 15%, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Северная Компания Сёмга Подкопченая, Дихлеб Чистый Ржаной. Lunch: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Кофе, Обожамс Беляши с Мясом, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Меридиан Сёмга Подкопченая, Dr. Korner Хлебец Сырный, Салат с Тунцом и Овощами, Кофе. Snacks/Other: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Мандарины, Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|