Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 59.98g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Изюм, Чай с Лимоном, Компас Здоровья Семена Тыквы Очищенные, Vegan Food Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Терра Сироп Топинамбура, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Оладьи с Шоколадом. Lunch: Bruto Картошка Натуральная Жареная, Редька, Морковь, Шашлык из Свинины, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|