Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 121.59g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Denmax Сыр Осетинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Индейка Филе Голени, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Барс Тунец, Жареное Яйцо без Жира, Globus Хлеб Мариинский с Фруктами. Snacks/Other: Миндаль, Запек, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|