Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
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64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1557 kcal
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Fat: 47.82g | Prot: 62.56g | Carbs: 220.38g.
Breakfast: Kellogg's Sucrilhos Original, Nescafé Café com Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Panco Bisnaguinha, Danubio Cream Cheese, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma. Lunch: Melancia, Frutos da Terra Gergelim Preto, Visconti Batata Palha Tradicional, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Manga, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Vigor Iogurte de Morango (200g), Kellogg's Sucrilhos Original, Nescafé Café com Leite, Danubio Cream Cheese Tradicional, Tirolez Queijo Mussarela, Oishii Tapioca, Marilan Bolacha Cream Cracker. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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AlineCastro.PSilva's Weight History
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