Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 107.77g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Овсяноблин. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Глобус Курага, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Запеканка ПП, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 11 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|