Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 71.53g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: القهوة العادية, التفاح الأخضر. Lunch: لوزين توست بر, شوربة البطاطا, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك القد المخبوز أو المشوي, كويكر شوربة شوفان. Dinner: المراعي جبنة فيتا لايت, فول مدمس, لوزين توست بر. Snacks/Other: الشاي الأخضر, موزة, الشاي الأخضر. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zomordam22's Weight History
|