Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
58 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 73.18g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Лаваш, Паштет из Куриной Печени, Чай с Лимоном. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Dinner: Джаганнат Рафаэлло. Snacks/Other: Danone Йогурт с Черникой, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Карамель, Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи, Чай, 365 Дней Соломка Сладкая, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|