|
Diyet yapmayın , doğa zayıfı kabul etmez. Virüs bağışıklığı düşük olanları öldürüyor. Diyetler metabolizmayı , bağışıklığı düşürür. Ben diyete bir süre ara veriyorum. Takdir sizin.
|
111.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Diyet değil bizim ki. Yararlı ve besin değeri yüksek şeylerle en sağlıklı şekilde beslenmek ve bunu yaşam felsefesi haline getirmek.. dyet adı altında ???? Aksine rafine şeker ve zararlı karbonhidrat tüketimi yaparsan vrüslerler savaşan beyaz kan hücrelerini öldürürsün. . Mesela buna karşı kuru ücüm keciboynuzu özü ve yulafla hasırladgım sağlıklı seker krizi atstrmalıklarımı yanıma aldım.. bence yanlıs dusunuyorsun..
13 Mar 20 by member: Peliştojat
|
O zaman şöyle söyleyeyim diyet ya da ne isim altında olursa olsun vücut direncini düşürecek şekilde beslenmeyin (aç kalmak , yeterli vitamin, mineral almamak gibi )
13 Mar 20 by member: vertibird
|
Ayrıca özellikle kalabalık ve havasız spor salonlarindan uzak durun. Virüs yüzeylerde bir süre tutunabiliyor. Sizden önceki birisi çalıştığı makineye pek ala virüsü bulastirabilir. Makineler, benchler, havlular vs virüsün taşınabileceği çok ortam var spor salonlarında.Öksürme, hapşırma vs saymiyorum bile zaten.
13 Mar 20 by member: vertibird
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vertibird's Weight History
|