Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 117.09g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Филе Индейки, Шампиньоны, Сэн Сой Лапша Гречневая, Лук, Авокадо Авокадо. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лаваш с Обезжиренным Творогом и Клубникой, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|