Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 56.03g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Orion Чокопай, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Картофель Отварной, Котлета Куриная, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яблоко, Epica Йогурт Красный Апельсин, Nespresso Кофе в Капсулах, Finn Crisp Криспы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|