Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 107.04g | Carbs: 77.41g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Гуакамоле с Помидорами, Яйцо-Пашот, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Excess Free Печенье Савоярди, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Суп с Фрикадельками. Dinner: Nestlé Кит Кат, Куриные Грудки (Запеченые), Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиппо Роллы с Семгой и Овощами, Вода. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|