Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 83.86g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Рассольник с Оливками и Копченостями, Сало. Lunch: Лайм Филе Куриное в Кляре, Луганские Деликатесы Шейка Ветчинная Свиная, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Огурец, Редис. Dinner: Куриные Сердечки с Брюссельской Капустой, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Тюлька Соленая Вяленая, Помидоры. Snacks/Other: Белакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Спартак Шоколад Горький с Фундуком 56%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|