Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 68.58g | Carbs: 191.00g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, President Сыр Плавленый Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Epica Йогурт Карамель. Lunch: Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Fazer Хлеб с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Жареные. Dinner: ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Жареные, Жареный Хлеб. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Sitting - 4 hours, Google Fit - 19 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|